害怕接触陌生人,走亲戚,总是紧张怎么办?

这种情况可能是胆小，要锻炼自己，陌生人也是人，只要您对他客气，他对您也会客气的。
试着大胆些，有一次二次，下次就不怕了，要有自信，又不是做错事了，正常和陌生人见面，对方见您也是陌生人，见面后聊聊就成熟人了，不用紧张。

你的情况属于精神因素，有社交恐惧倾向。是对陌生人或陌生环境感到恐慌。这种心理治疗：一是借助外力，去做心理咨询，第二个就是自我治疗，告诉自己能行，每天试着找几个陌生人讲几句话，建议：调整心态，淡然面对一切事物，在你想退缩的时候多给自己10分钟的考虑时间，告诉自己：这是个挑战，只能面对，不能逃避。

这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑有社交障碍。
建议应当尽量的锻炼自己，树立信心，多与外人交流，多参加社交活动，如果自己不能改善，可以去当地正规精神卫生中心，进行心理干预。
以上是对“害怕接触陌生人，走亲戚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从轻里说，是性格内向，不喜欢与人交往。从重里说，也许是轻度的抑郁症。可以先从改变性格开始，尽量多与人交流，可以从家里的亲戚开始，逐步的范围扩大到陌生人

根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张，焦虑情绪，严重者可以出现社交恐惧障碍。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关，例如内向，敏感，又缺乏自信。严重者需要心理治疗和药物治疗。