今年31岁,生过宝宝了

通过您的描述，您的这种情况就是有乳腺增生，最好是去做做理疗
建议您这种情况可以到医院先做个彩超，看看是什么程度？然后再通过理疗来进行疏通

，你这种情况有可能是乳腺增生引起来的
你最好及时去正规医院妇科检查一下，需要做个乳腺彩超，确诊一下病情可以吃点中药治疗的

看了你的病情描述。这种情况，应到医院就诊乳腺B超，或者钥钯检查。
通过检查查明病因对症治疗。平常要注意配戴比较合适的胸罩，目前考虑是乳房囊性增生病。最好是到医院检查确诊比较放心。

这是痛经的表现啊，一般是血瘀受寒引起的。可能是吃生冷，或者是着凉引起的。
可以热敷按摩患处，也需要做妇科检查和中医辨证论治，避免再次复发。如果是宫寒引起的，可以口服艾附暖宫丸。
以上是对“今年31岁，生过宝宝了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

上述情况考虑是正常的经前综合症引起的，一般只要月经来潮时疼痛感就消失的话，则问题不大，可以不做处理。
上述情况如果一直存在乳房胀痛的话，则有存在乳腺疾病的可能，可到医院就诊检查对症治疗就可以了。

月经前由于体内激素水平变化，可能会出现胸部轻微胀痛的症状。如果胀痛刺痛明显，考虑乳腺增生的可能性比较大。建议医院乳腺科就诊，做乳腺彩超检查，明确诊断。