头一扭向左边脖子就疼

从你述说的情况，分析；
对于头一扭向左边脖子就疼，考虑是颈肩肌腱扭伤（肌腱之间的错扣导致）；
对于这样的问题，一是可以通过按摩，针炙，或是药物调理（葛根汤），多可解决你的问题的。
以上是对“头一扭向左边脖子就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的情况考虑有可能是颈部肌肉拉伤引起的，积极到医院就诊检查一下排除。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要紧张，积极到医院就诊检查一下。

不能排除颈椎病的问题，建议去当地医院骨科看一下拍一个颈部的ct或者核磁看下是否有颈椎间盘突出或者椎间孔狭窄或者是颈椎侧弯。或者是有其他不好的疾病，明确原因之后再进行下一步治疗。