L3/4,L4/5椎间盘突出

有腰间盘突出，骨质增生，口服腰痛宁，壮骨关节丸。
建议口服腰痛宁胶囊，壮骨关节丸，平时要注意多休息，避免长时间站立走动，可以按摩，理疗牵引，休息时睡硬木床。

考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛麻木，严重时活动受限的症状。
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。
以上是对“，L3/4，L4/5椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

亲爱的病友根据你提供的资料，已经确诊是腰椎间盘突出。
我的建议是，1睡硬板床。2避免负重。长期走路。久坐好，3配合针灸推拿按摩治疗。烤电治疗。必要时牵引治疗。4劳逸结合适当锻炼身体增强体质。

从你目前提供的资料来看，考虑腰椎间盘突出症，目前年龄已经这么大的话，建议保守治疗为主，可采用活血化瘀，消肿止痛，中医中药等治疗。