脸色很黑,而且油腻,刚洗过脸又出油,面色无光,油光满面

像你这种情况的话，一般都是由于体内代谢不是很好的，这段建议您最好就是要注意多运动多活动，平时多吃青菜和水果
一般这种情况的话，少吃辛辣热气的东西，平时要注意多运动，多活动，一般像这种情况的话，要注意好好休息，多吃青菜和水果就可以

面部容易出油说明你的皮脂腺分泌旺盛。和你的饮食有关。
建议你多喝水，少吃高脂肪食物，同时禁辛辣刺激性食物戒烟戒酒，平时用热水洗脸。
以上是对“脸色很黑，并且油腻，刚洗过脸又出油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，你这种情况有可能是由于代谢旺盛导致的。
建议平时多注意饮食，不要吃生冷刺激的，油腻的食物，作息要规律，希望我的回答对你有帮助。

油性的皮肤虽然皮准备密比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常的重要，可以定期蒸面使用不同水分的面膜和保湿乳液或者经常像连上皮鞋化妆水，眼镜，皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。平时也不要吃太多辛辣油腻的食物，以清淡的饮食为主，充足的睡眠。