月经推迟一周了上个月4

从4月1日到现在没有过性生活，就可以排除怀孕。
月经推迟在7天以内都算正常，建议你不要紧张，放松心情，不要劳累，注意休息。

根据描述情况月经推迟了一周，引起月经不调原因很多，如精神因素，环境因素，内分泌紊乱，药物，生活压力等。
建议放松心情，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要熬夜，祝早日康复。

月经提前跟退后3-7天都是正常的，如果超过10天不来及时去医院进行性激素六项检查，以明确诊断，对症治疗。
建议你平时注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，避免紧张情绪，减轻压力，放松心情，要适当运动，增强体质，多补充富含维生素及营养食物，忌辛辣刺激性食物。
以上是对“月经推迟一周了上个月4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果没有性生活，月经推迟与吃生冷，精神紧张等因素有关系的。
建议您放松心情，缓解紧张情绪，注意保暖，不要吃生冷食物，月经偶尔推迟几天不要紧的。

没有过性生活就说明不能怀孕，月经延迟不是怀孕引起的
排除怀孕原因，这种情况就是月经不调。造成这种情况的原因是过度劳累熬夜压力过大