三天前摔跤,膝盖摔的淤青

根据你所说，考虑是外伤导致的，可能局部有淤血呀，肿胀疼痛。
建议用碘伏消毒，口服舒筋活血片，近期注意休息，注意保暖，不要太过劳累，营养要均衡。
以上是对“我想问，三天前摔跤，膝盖摔的淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

看了你的描述，可以外用云南白药喷雾剂治疗，适当按摩。
平时不要吃辛辣刺激的食物，观察一下，很快可以恢复的，主要避免再次受伤。

根据你说的情况来看是有膝关节滑膜炎引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，可以石膏托外固定两周，口服点活血化瘀药物治疗一下