病情描述：手淫的时候阴茎很容易硬起来，可是跟女人同房的时候一时硬不起来！性生活时候硬度不够怎么办？
这是心理因素引起的，可以排除不良情绪，消除紧张。如果长期不硬那么可能是阳痿了，阳痿会引起性生活不和谐，可以做性功能康复训练治疗。
根据你描述的情况。先要戒掉手淫不良的生活习惯。
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律。平时适当体育锻炼，增强体质。
男性阴茎不能正常勃起，勃起硬度不够，勃而不坚，考虑到是阳痿的情况，一般和精神紧张，压力大，肾虚等因素有关。可以使用补肾的药物来调理，性生活当中要放松心情，避免过度紧张，平时可以多吃一些补肾的食物。
以上是对“性生活时硬不起来怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
情况来看，这种情况应该跟手淫过度有关。
这种情况应该停止手淫习惯，加强锻炼身体，加强营养，特别是臀部，大腿部的功能锻炼，。
初步估计你的情况属于过度手淫导致的肾阳虚引起的阴茎勃起不坚阳痿早泄的症状
建议你最好及时戒掉手淫，把脉辨证论治喝点中药治疗养成良好的生活习惯多吃羊肉和黑色的食物