病情描述:身高185体重200正常应该多少,平时应该怎么做,怎么样正确减肥
根据你的情况,你的身高185cm,标准正常体重的参考值为75千克。
建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃蔬菜水果,坚决杜绝零食,每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次50分钟以上,就能达到减肥塑身的目的。
以上是对“身高185体重200正常应该多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个属于肥胖,是因为遗传的原因导致的,所以才会导致出现有肥胖,可能与平时过多吃甜食零食都有关系
,有时间可以多跑步,多锻炼身体注意少吃一些油腻的食物,你也可以通过服用轻利平帮助燃烧脂肪,减少肥胖
,身高1米85,体重200斤,你的体质指数达到了29,确实应该减肥,由于体重这么重,这里从开始散步开始,每天散步一个小时,一日三餐控制饮食,不要吃得过饱,特别是晚餐,睡前不要吃任何的食物。669