病情描述：淘米水洗脸可以祛斑吗？脸上黄褐斑到底怎么去比较好？最近看见室友们都在用淘米水洗脸，说是可以祛斑，现在在犹豫是用黛芙微尔祛斑用小方法就行，在网上看了好久了，吧，淘米水真的可以祛斑吗？到底用什么祛斑比较好呢？
如果出现黄褐斑，一般与内分泌紊乱有关系的。还是注意休息。
可以使用淘米水洗脸的。具体有没有作用可以自己试一试的。平时生活规律合理饮食，不要吃刺激性油腻性食物。
黄褐斑是由于内分泌失调所引起的症状，淘米水没有多大的作用。
多吃点蛋白质含量高的食物，可以用芦荟胶囊，维生素C胶囊涂抹。也可以用激光进行去除。
以上是对“淘米水洗脸可以祛斑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所描述，目前的情况考虑是没有祛斑效果的。建议您最好可以采取激光，或者是维生素e软膏涂抹都是可以缓解的。建议您多注意观察。
24岁，根据你的情况，请问您的斑点，严重吗？深不深多不多？
如果是比较浅的话，注意防晒的同时，可以清洗脸部，干净一些就可以了，如果是比较深的话，有可能是需要物理治疗才会好。