产后抑郁症该怎么样才能好

产后抑郁症是由于生产后激素水平紊乱，导致情绪低落，兴趣降低，意志活动减退，懒散疲乏感。建议你去医院心理科看医生，进行心理治疗或药物治疗。多吃香蕉，苹果，喝小米粥等。适当运动，找到自己兴趣的事做，找好朋友聊天。

这情况建议应该避免压力大，遵医嘱积极多沟通交流调理看看的，
平时应该避免独处较好的，注意多调理观察一段时间较好的，平时应该营养均衡即可，观察睡眠的情况是否正常的

你说的产后抑郁症是确诊的吗？如果没有确诊，建议去，精神专科医院检查鉴定，并按照医生的治疗方案，服药进行治疗，同时也需要去心理咨询，，与咨询师去做有关抑郁症方面的心理咨询，在平时饮食方面，要大量的补充b族维生素，也可以减轻抑郁症状。
以上是对“产后抑郁症该怎样才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

轻度产后抑郁症患者往往通过家庭调节护理就可以康复,但是重度抑郁症患者就要去正规机构咨询相关医生了。
所以建议当面找医生查查看比较好的，根据情况听从医生的建议进行治疗就可以好转痊愈的。

从你描述的情况来看，你患有产后抑郁症，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般以药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗；平时家人应当多给予关心，多参加一些户外活动，避免精神刺激