白发,脱发,白天没精神老想睡床上

因为晚上经常失眠，失眠，它会导致出现有疲劳，出现有无力的现象，同时也会导致出现有睡不着，经常睡不着，会导致气血亏虚，也会导致出现头发脱落。
要注意休息，尽量不要熬夜，可以适当的锻炼身体，可以通过服用养血生发胶囊，养血生发，同时服用七叶安神片，梦安舒等药物帮助养血补血促进睡眠。
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从你述说情况，分析；
对于白发，脱发，这是发囊受影响导致，一是供养不足，二是毛囊水肿；
结合白天没精神老想睡床上，吃不胖，考虑是气血虚导致，结合毛囊之中的供养不足。建议可以服用补气血的药调理，在调理气血的同时，也可以止脱发与减少白发；参考用药，复方阿胶浆，六味地黄丸或是肾气丸。

肾虚可能会导致失眠多梦，乏力盗汗，精神不集中，记忆力下降，腰膝酸软等。建议可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，平时适当增加运动，增加肾功能。