脸上的黄褐斑三四年了

长斑的情况有很多，应该跟你的生活习惯有关系吧
指导建议：每天早晚洗完脸之后抹点佰肌净，并按摩至吸收，然后平时的生活中呢也要多吃点维生素多的食物，不要熬夜，坚持运动。

根据你所描述的情况来看，考虑一般内分泌失调就会引起黄褐斑。

可以对症口服中药，如果效果不好还可以口服润仪容胶囊，外用祛斑的药膏改善症状。
以上是对“我脸上的黄褐斑三四年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄褐斑具有复发性，容易受不良因素的刺激而发病，紫外线刺激，不良的饮食习惯，不良的生活习惯都有关系。
黄褐斑患者要忌吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，祝你健康。

黄褐斑，可能是由于您平常心理压力过大，生活饮食不规律，吃的食物饮食不当而导致的。平常注意保证充足的睡眠。保证生活饮食规律