手淫一天2.3次,持续好久了

你这是长期手淫导致的肾虚，经常手淫容易发生腰痛，出汗，睡眠质量差等等情况。
建议你减少手淫次数，可以保持一个月两到三次的频率，平时多锻炼身体，可以吃点复方玄驹胶囊调理一下。

您这种情况确实是肾阴虚造成的，现在您要立即戒掉手淫。
同时还要继续运动。注意增加蛋白的饮食，要服用两个月的六味地黄丸调理，应该是能够调理过来的。
以上是对“手淫一天2.3次，持续好久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，这种情况你的手淫频率过于高。不仅仅对我们的性功能有影响，而且会到支免疫力的降低。所以你现在应该到正规医院进行一下血常规的检查，看一下是否有病毒或者是细菌性的感染，再请对症治疗，一定要戒除手淫这种不良习惯，

手淫一天2到3次，太过于频繁了，很明显就是肾虚了。
建议，必须戒掉手淫的不良习惯，可以口服六味地黄丸或者五子衔宗丸。多吃牛羊肉。积极锻炼身体，忌口辛辣刺激性食物。