我昨天月经第四天洗了个澡

根据你描述的月经时间来看，这个内膜厚度是正常的。月经还没完全干净，所以内膜才刚刚开始修复。
现在肚子疼痛，除了需要考虑跟月经有关系之外，还需要考虑跟肠道问题或者泌尿系统有问题。因为您现在月经已经干净了，所以这个情况不用担心暂时先观察。适合你生活，不要吃生冷食物。

一般月经期是不能盆浴洗澡的，淋浴是可以的。月经期不能接触冷水的。你可以先观察几天看看。建议你做好个人卫生，保持外阴清洁。经期禁食辛辣刺激食物。
一般月经期是不能盆浴洗澡的，淋浴是可以的。月经期不能接触冷水的。你可以先观察几天看看。建议你做好个人卫生，保持外阴清洁。经期禁食辛辣刺激食物。
以上是对“我昨天月经第四天洗了个澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

洗澡后出现少量的出血不要紧的。您别担心。注意休息
不要太劳累，注意饮食忌食生冷辛辣食物，注意保暖。月经第七天内膜4mm是正常的。

你好亲，上述情况一般多考虑是子宫内膜薄的，
建议可以口服补佳乐调理三个月后复查，同时注意合理饮食及腹部保暖，避免生冷辛辣刺激！