病情描述:我大腿很胖,减不下来,怎么做运动,减肥的各种动作,但就是减不下去,体重都112了,怎么办?
根据你的情况描述,这个是减肥相关的问题的哦。
要减大腿的肌肉的话,我建议你可以做一些跑步的运动,然后每餐都要计算一下你的热卡。
根据您的描述,考虑这种情况可以通过运动和饮食减肥的,不要担心。
建议您放松心情,饮食上注意少吃多餐,加强运动锻炼,保证多休息和营养补充,慢慢就会好起来的。
回复,首先根据你提供的情况,建议你再增加运动量的基础上还要控制饮食。
建议,首先,根据你提供的情况,应该再增加运动量的基础上,还要控制饮食运动,不要选择跑步,打锻炼大腿肌肉的方法。
很高心能为你作答,根据您的描述,考虑与吃得多,运动少有关,建议采用节食,骑自行车,按摩,跳绳,跑步的方法调理,贵在坚持。
以上是对“我大腿很胖,减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
女性大腿部肥胖主要是由于脂肪堆积造成的,您这种情况适合检查体育锻炼减肥效果不错,目前采取适量节食,多吃新鲜蔬菜水果,坚持跑步锻炼减肥效果最好。
和你目前的情况来看,还有没有其他不舒服的情况。
一般情况下还是建议饮食配合适当的运动进行调节。根据你的体重基本现在正常范围。不要刻意地进行减肥。