手淫四年,心里恐慌,认为早泄

长期的手淫的话，可能会导致早泄的，需要及时戒除
建议及时的戒除手淫后是可以好转的，需要避免过于紧张，可以适当服用补肾药物调理的
以上是对“手淫四年，心里恐慌，认为早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

频繁手淫会引起早泄症状，首先戒掉手淫，节欲。清淡饮食也很重要的，少吃辛辣食物，思想要端正，养成积极向上的生活情趣。及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等。饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.

请不要担心，如果戒掉手淫的习惯是慢慢可以恢复正常的。但是如果有包皮过长包茎的情况，建议你去医院做手术治疗，以免影响身体健康。

手淫靠自己的能力来解决性胀满。过度手淫会引起肾虚等
建议日常转移注意力，避免过度手淫，同时口服肾宝片，六味地黄丸，右归丸等药物。

手淫是容易导致肾虚，但是不一定就出现早泄的。
建议您不用过于紧张，可以放心的进行性生活就可以了，只要是没有心理负担，一般是没有问题的。
以上是对“手淫四年，心里恐慌，认为早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的情况描述，如果出现这样的情况是需要戒掉手淫这个坏习惯的。
建议，平常注意卫生勤换内裤，放松心情，必要的时候到医院男性科进行治疗。

今年才21岁，正是，血气方刚的最好的年龄，如果你把这种手淫的习惯彻底戒除掉恢复一段时间，就会好的，这种情况要取得你的女朋友的配合，在这段时间先不要进行有关的活动