病情描述:刚刚18岁,然后身高才165,感觉有点不正常,上课也经常不吃早餐,有什么好的建议嘛
人体身高绝大部分与遗传关系密切,男孩子18岁,还有生长的空间。
建议注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,生活规律不熬夜,按时吃饭,多做拉伸锻炼及弹跳运动。
以上是对“我现在刚刚18岁,然后身高才165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很高兴为你解答离线问题,根据你说的这种情况,身材是有点小。
你可以到当地医院检查一下,看骨骺是否闭合。平时应该保证充足的睡眠,加强营养。
你可以每天早晨喝一杯鲜牛奶,同时在中午的时候多吃一些有优质蛋白为主的食物,比如说红色的瘦肉,鸡蛋清。平日里可以多注意吃新鲜的瓜果蔬菜,同时一定要多注意运动,多做一些弹跳的运动,比如说打篮球,跳绳。