我也是,理解能力很差

你的这种情况需要休息质量提升
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
以上是对“我也是，理解能力很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的情况，常见的原因就是压力过大或者精神高度紧张引起的。
建议你首先放松心情，要有规律的休息工作习惯，近期这种症状可以口服琥珀安神丸＋天麻素调理一下

影响记忆力的因素很多。例如个人的情绪，兴趣以及注意力。忘事主要发生于瞬时记忆和短时记忆。属于良性健忘。提高个人的注意力，兴趣以及良好的心态，有助于改善记忆。