小腿有小腿肌,要瘦一下小腿

你的情况如果想要效果，可采取吸脂，如果通过锻炼，一般腿部，需要通过慢跑来调节。
并通过多喝开水，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能帮到你

一般这种情况的话，如果不是特别明显的话，也不需要特别的去关注他。
如果一定要去减肥的话，可以考虑，练一些瑜伽，对于这一类的训练都有一定的帮助。
以上是对“我的小腿有小腿肌，我想要瘦一下小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的上述描述你的情况应该是属于正常的表现.
建议您可以服用一些奥利司他胶囊对症治疗,对于帮助减肥很有疗效的.希望可以帮你。

那么你这种情况跟你的骨骼还是有很大的关系，目前的体重是多少？身高是多少？
骨骼肯定不可能改变，你的髋关节可能也是改变不了，那么想要锻炼身体，首先控制饮食，你可以做做瑜伽，要有毅力，好不好锻炼，要有流汗才有效果。