口腔溃疡应该吃什么才好?

口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，溃疡有自限性，能在10天左右自愈。
建议保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口。多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力 、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡

口腔溃疡可以外敷粘膜溃疡粉，效果不错。
建议您注意口腔卫生，禁食辛辣刺激食物，可以口服中药调理。

口腔溃疡多由于缺乏维生素B2以及锌引起，此外偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大都有可能会导致口腔溃疡的发生。
可以对症的应用六神丸以及冰硼散来治疗，同时注意补充维生素B2以及锌，注意避免辛辣刺激性的食物。

病情分析：一般的口腔溃疡主要是由于缺少维生素B2和锌,及时补充一般很快就能康复。含维生素B2较为丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、黄瓜、水产品等；含锌比较丰富的食物主要为动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品。指导意见：其他像适当锻炼，少熬夜，保持睡眠充足和心情乐观，不抽烟喝酒，不吃辛辣干燥油炸食品等等一些生活细节大家其实都是知道的，但希望尽量能做到。