多囊卵巢综合症吃什么可以减肥,我个人比较胖

这情况首先建议控制饮食,低盐低脂积极减肥,配合进行有氧运动建议观察是否月经紊乱的情况,长时间这情况也可能会影响正常生育,所以建议遵医嘱积极选择口服达英就,建议应该3个月以上及时到医院选择复查看一下激素水平

你现在诊断是多囊卵巢,考虑是睾酮数值高,就是卵巢激素分泌不正常,导致的体胖的可能,一般是多囊卵巢引起激素分泌紊乱 ,导致月经失调,闭经,体毛多,肥胖,不排卵,引起不孕的可能,所以建议最好是在来月经的第2到5天,空腹抽血化验卵巢激素6项,看哪些激素分泌不正常,根据检查的数值,来调理月经,尽量的减少饮食,增加运动量,健康减肥的,体重控制了,也促进多囊卵巢的恢复的