每天都运动跑步,怀疑缺钙

通过你叙述的来看，你的这种情况应该属于生理性弹响。
建议：只要没什么其他不适也不用担心的，不需要特别处理，平时多增加锻炼，运动就可以了。

就你所说的这个问题，腿和脚关节有时响，可能是关节的问题。
这样的情况，你才23岁如果怀疑缺钙的原因，可以去医院检查一下微量元素。缺乏什么及时补充。

，这个是长个子的原因，最好继续补钙。
建议口服钙片，多喝排骨汤，如果没有头疼，不舒服症状这个继续观察，不会影响正常生活，可以拍片看看。

根据你的情况，如果关节弹响，不一定是缺钙的，而是关节损伤的情况！
建议去医院骨科进行检查，明确诊断，对症治疗，营养饮食，注意休息，希望对你有帮助！
以上是对“每天都运动跑步，怀疑缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位先生，吃了两个多月的钙片，然后腿和脚锻炼时候还是会响，多考虑是长身体的因素，另外，钙不容易吸收，在吃钙片的同时，可以注意添加含钙多的食物，另外加强体育锻炼，注意休息，戒烟戒酒。

你说这位先生，根据你描述的情况分析，有可能是长高的，现象，建议服用钙剂的同时，多吃含钙多的食物，如牛奶，豆腐，骨头汤，虾皮等等，另外，多打篮球，注意休息，保证充足的睡眠时间。