我13开始撸管,现在15岁尽量控制

这种情况考虑戒除频繁撸管刺激，一般可以恢复，饮食清淡加强营养情况，
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，适当食用甲鱼羊肾泥鳅黄鳝等补肾食物，戒除手淫不良刺激。适当运动锻炼
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，如果现在停止的话，以后会慢慢恢复的。
建议，注意休息和局部保暖，避免熬夜劳累及过度手淫，避免受凉受寒，注意个人卫生，保持阴部清洁，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。

根据你的症状描述，你的情况就是13岁开始撸管。
现在15岁了，四分钟就射了了。你的这个情况应该停止，因为你现在是处于青春发育期。如果停止了，慢慢就会好。