疑神疑鬼的怎么办,很容易害怕

是不是经历了什么事情，或者是自己对自己不自信，要正面面对之前的事。
多看书，学习知识，树立正确的人生观和自然观，多和家人朋友交流，多接触一些新鲜事物。

疑神疑鬼是人的正常疑心，都有疑心！你疑心重了点！所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
问问自己，你到底在怕什么，该从你的生活经历里找原因，找出来吃掉它或者埋掉它，这样以后就好了。

你描述的这种情况属于心理的问题，应该积极地进行调节，避免症状进一步加重。
建议你，平时多和朋友和同学交流，必要时可以到正规公立医院的心理科进行咨询。明确诊断针对性治疗
以上是对“疑神疑鬼的怎么办，很容易害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个是你内心比较缺乏安全感，可能与之前的一些负性经历，或者是看了一些恐怖的影片都有关系，你平时的时候尽量不要看一些让自己感到恐惧的影片，多看一些比较积极的正面的一些影片信息，多和自己的家人朋友交流，害怕的时候要告诉自己放松，而不是告诉自己不要害怕，因为大脑只接受正面的词汇。

根据你说的这种情况，考虑有多疑性格，另外，生性胆小
这种情况首先需要注意休息，避免过度劳累和紧张，适当的运动放松心态，锻炼自己的，适应能力和胆量，也可以使用抗焦虑的药物来缓解