病情描述:闷闷不乐,情绪低落,脾气暴躁,不合群孤僻,时不时哭。有时会想死了就会特别轻松,自残过一回,当时总觉得有声音跟我说话不喜欢说话,喜欢自己一个人带着耳机听歌。
很高兴为您提供咨询,如果您这样长期下去的话,是容易出现精神问题的,建议您平时一定要多出去走走,和朋友聊聊天,舒缓一下情绪,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,建议您到当地的三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗。
以上是对“闷闷不乐,情绪低落,脾气暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好…还是心理上有一些欠缺吧,尽量还是要多找一些朋友来沟通
尽量还是找朋友和家人沟通,如果心里有什么障碍,还是过不去的话,可以找一些专业的心理咨询师来咨询一下
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议医院心身科检查辅助实验室检查,专业心里治疗,同时可以服用氟西丁,西肽普兰等药物