病情描述:负重引体向上损伤肩膀,已经半年了。之前拍过片子没有问题,现在就是左肩转动响声大,两手合拢交叉向上举也有响声,而且左边肩部特别的松,容易按动。我什么原因还能不能练习引体向上,练倒立有助于恢复吗
你描述的情况是肩袖损伤,若不进行修复,顺其自然发展,最终会导致肩袖性关节病。
建议患侧予以充分休息,加强健侧肩部肌肉的锻炼,局部可使用膏药,损伤较重或经保守治疗效果不佳者,需行手术治疗。
以上是对“负重引体向上损伤肩膀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的情况描述,你是因为锻炼引体向上出现左肩部松,转动有响声,双手交叉上举也有响声,建议你注意休息,适当活动锻炼,可以做引体向上但要控制。
不能练了,现在需要休息了,肩周都有炎症了。等你恢复好了再去练,你还年轻应该恢复的很快,可以用中药,舒筋活血散瘀止痛,慢慢的恢复之后,也不要急于去练引体向上,必须在半年以上