我觉得最近跑步减肥小腿变粗了,该怎么办

如果跑步以后小腿变粗，是因为脂肪变成了肌肉，注意每次跑完步要抻腿，跑步之前也要做一下热身动作，跑完步之后适当的按摩腿部。

你说的这个问题，感觉明显的变粗了吗，是最近突然活动量特别的大吗
有的时候短时间内突然活动量太大了，就会这样情况，可以适当活动，不要太过量，现在稍稍休息几天，没事压压腿，别跑步就行了
以上是对“我觉得最近跑步减肥小腿变粗了，该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所所描述的情况，由于长时间的运动，使腿部肌肉发达了，所引起的。
保持轻松愉快的心情，正是很正常的现象。多吃点新鲜蔬菜和水果，多喝点温开水。

回复，首先根据你提供的情况，考虑是小腿，长期受到锻炼肌肉发达。
建议，首先根据你提供的情况考虑是小腿长期受到锻炼肌肉发达，而且还要控制饮食，不能总跑步，还要行一些其他部位肌肉的锻炼。