来例假肚子腰冰凉有点痛经

这是经期的生理反应，症状因人而异，痛经与内分泌失调，子宫内膜异位的有关。
注意休息，腹部保暖，保持局部个人卫生，不要吃辛辣刺激性、生冷食物，痛经不严重可以不用处理。

对于目前的情况，主要属于痛经的表现，建议止痛治疗。
对于目前的情况，一般建议热敷一下腹部，同时口服一点元胡止痛片，治疗痛经效果好。

很高兴为你解答这个问题，可能是气血不通畅导致的。
建议你去正规的医院的中医科去吃中医调理调理，期间不要吃辛辣刺激的食物。
以上是对“来例假肚子腰冰凉有点痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴回答你的问题，考虑你是痛经，建议你来月经前后要注意保暖，饮食不能吃生冷辛辣刺激性食物，多注意休息，多喝热水，可以少量运动。

出现您说的这种情况，考虑是宫寒、血瘀等原因导致的。
建议您可以服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等，同时注意保暖，不要着凉着风等。