治疗轻度抑郁,是吃舒肝解郁胶囊好

抑郁症一般是肝郁气滞导致的。你可以口服疏肝解郁胶囊。也可以口服抗抑郁药，黛力新。另外要配合心理治疗。做户外运动。培养自己的兴趣爱好。尽快从抑郁情绪中走出来。多喝朋友聊天。看书听听音乐。

病情分析/轻度的话吃疏肝解郁胶囊好一点，这个副作用小点
抑郁症主要平时要注意调节自己，多和朋友出去玩，有心事可以和朋友倾诉

你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等

如果抑郁症诊断明确，建议服用抗抑郁药物。抑郁症表现为长期持久的心境低落，情绪障碍，对任何事物丧失兴趣，整日心情闷闷不乐，自我评价过低，常晨起重夜间轻的节律变化，重者有zs倾向，所以要引起重视，确诊后服用药物，以免造成不良后果。
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根据您的描述,这种情况轻度的抑郁的话我还是不建议你应用抗抑郁的西药进行治疗的,但是我们在服用中药的同时一定要学会心情上的自我调节,最好找心理咨询师进行交流.

抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。