晚上总是睡不着心里难受这是什么原因

你晚上睡觉总是睡不着，心里难受，看起来是失眠的表情。引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、社会刺激等。查找原因，对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。
以上是对“晚上总是睡不着心里难受这是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。蜂蜜所含10多种微量元素，每100克蜂蜜中钙达108毫克钙，可有效预防女性抽搐，每天可以服用温牛奶2-3杯，每次加深色蜂蜜20-30克，蜂蜜可参考积安堂的枣花蜂蜜。女性更年期失眠最好的治疗方法是，1、按摩穴位法，可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。2、养生食疗法，推荐给大家2款用于更年期失眠的保健靓汤，一个是百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。

根据你描述的情况分析，晚上睡不着觉，难受，你可能更年期引起的植物神经功能紊乱。
建议去医院做心电图检查，同时养成良好的生活习惯，放松心情，减轻压力，忌辛辣的刺激，注意休息保证睡眠，如果症状重，可以口服谷维素，祝你健康幸福。

很高兴帮助你。晚上睡不着觉，有可能是更年期综合征。
建议放松心情，可以吃些中药调理一下，西药可以吃佐匹克隆，去医院精神卫生科开就行。

根据你的情况，如果晚上总是睡不着的话，可以吃点谷维素片，吃点安神补脑液，吃点安定片。
有这种情况的话可能身体状况比较差，白天可以打点氨基酸注射液，平时要多加强营养，可能会好一点。
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根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况考虑您是否最近心情起伏波动过大引起的睡眠问题，应该及时的调整好自己的心态，不要给自己过大的精神压力，多放松自己。同时可以服用安神药物进行调节，比如，安神补脑液或者是，谷维素和维生素b1。

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。