病情描述:身高158,体重47公斤,但大腿特别胖怎么办,上半身瘦,不成比例。
有可能是个体发育差异,如果并没有其他不适的话,也可以不治疗,如果你想治疗,也可以适当做一些运动,消耗一下局部脂肪,比如说瑜伽运动。或者一些模拟骑自行车之类的运动,可能需要持续坚持两三个月以上才会有一定的效果,短期内并不会有显著的改善。
这个经过计算你的体重指数18.8,这个完全属于正常体重范畴,不需要再节食。
至于你说的身材不成比例这个无法查体不好明确,体型与遗传有直接的关系,这个不好通过后天锻炼改变。
对于正常女性来说,标准体重在身高厘米,减105,然后乘以2,上下可以浮动十斤。
你的体重在正常范围,不过对身体比例不满意,建议多做腿部有氧运动来减除腿部多余脂肪。
以上是对“身高158,体重47公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
像你这种情况,其实您这个身高体重的还不算是胖的,一般像这种情况,如果说觉得自己的体型不太好,你可以做一个形体的训练。
记忆力最好就是要注意多运动,多锻炼会比较好的,尽量避免劳累过度ps,清淡饮食为主,可以自己经常牵申一下。
根据你的情况分析,主要是有一个人体质原因,现在你这种情况的话,可以通过一些针对性的锻炼改善情况。
平时注意休息,这种情况,可以做一些健身瑜伽和针对性的有氧运动,改善症状,不要过度劳累,注意饮食。