病情描述：身体挺正常的，无病，无感冒，睡眠也可以（有打鼾），呼吸正常，吃饭也正常，但是喉咙总是有异物，开始说话好像有东西卡在喉咙里面，要用力咳才能说话正常。
你所说的这种情况，建议你到医院的耳鼻喉科去就诊，做喉镜检查，看看咽喉部有没有异常，如果咽喉部没有发现问题的话，可以进一步做胃镜检查，看看食管有没有问题，如果都没有问题的话，那你就不用担心了。
这种情况下可能是感冒留下的后遗症，慢性咽炎导致的咽异物感。
建议，平时在饮食上忌服辛辣、油腻食物，多喝水，用蝉蜕、胖大海、木蝴蝶、柯子、双花、麦冬、沙参等泡水代茶饮来治疗。
根据你描述的情况，好像存在喉炎，建议你去医院的耳鼻喉科，具体检查以后再根据你个人情况，再进行对症治疗，以免耽误病情。。。
以上是对“身体挺正常的，无病，无感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况要考虑是慢性咽炎所致的改变了，需要到耳鼻喉科做个人工检查看看，如果是慢性咽炎所致的改变，可以试试用冬凌草片和华素片等药物治疗的。注意多喝水。
根据你描述的情况，考虑有可能是腺样体肥大导致的。
建议你到医院耳鼻喉科做喉镜检查确诊一下，如果是根据情况考虑是否需要手术治疗。