今年19岁了手淫历史4年了

，精液发黄可见于长时间没有排精和前列腺炎，建议你去正规医院男性科做下精液常规的检查。
为了你的健康，建议戒除手淫不良习惯，防止引起疾病，分散注意力，多进行户外活动，注意局部卫生。
以上是对“今年19岁了手淫历史4年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

分析，正常精液呈灰白色,自行液化后为半透明的乳白色,久未射精者可略显浅黄色，这是正常的不用担心。
建议平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要手淫太频繁了，多锻炼身体。祝你身体健康。

你这种情况尽量控制手淫或者性生活的频度，量力而行。过度手淫有可能引起肾，可以吃一些中药如六味地黄丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。

如果精液颜色呈黄色，考虑是炎症引起的还是避免手淫，最好及时戒除手淫。
如果症状明显，最后去泌尿外科检查一下，明确病因，在医生的指导下吃药调理还是锻炼身体，放松心情。不要长期手淫会引发一系列并发症的。

手淫过度导致前列腺的炎症就会出现精液颜色的改变，一般来说，需要通过前列腺液常规，前列腺的b超检查明确诊断以后选用清热利湿，通淋利尿的中成药抗炎治疗四到八周。
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手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。影响性功能

从你的描述看，你出现的这种情况得警惕感染生殖器官炎症。
建议你到正规医院的生殖泌尿科确诊一下，注意做好生理卫生，暂时避免进行手淫。