经常手淫现在阴茎不硬了

分析，你这种情况是由于过度手淫导致的阳痿。
建议首先改掉手淫的不良习惯，过度手淫就会导致阳痿早泄的发生，严重的还会导致不育症。可以口服点西地那非片。

，由于经常频繁的手淫，会导致生殖器敏感度降低，而引起阳痿早泄。建议及时戒除手淫习惯，养成良好的作息时间，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性食物。平时在饮食中可以多食用一些补肾的食物，比如动物的肾脏，羊肉，枸杞，桑葚，韭菜等。建议口服肾宝片等。
以上是对“我经常手淫现在小弟弟不硬了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答。，你有手淫的习惯，长期手淫对身心健康都是有不利影响的。另外长期手淫也会导致性功能障碍，有的会引起不孕，建议你改掉这个习惯，树立信心，饮食起居要有规律，学习或者工作不要太累，压力不要过大，放松心情，逐渐会好起来的。

你既然有规律性生活了，就要改掉手淫坏习惯，其次有节制的性生活可以有效提高性生活质量，再次可以找中医大夫号脉开药恢复性功能，祝你健康快乐！