20岁,小时候手淫过度

手淫一般不会引起疾病，但是频繁重度的手淫，会引遗清，阳瘘，早世。身体疲惫
根据你现在的情况，建议您接触手淫，平时生活中要减少一个人独处，听听健康的音乐，转移注意力，尽最把，精力转移到工作上。

，你这些症状应该是有肾虚的情况。
可以服用金匮肾气丸和金锁固精丸进行调理，平时多吃一些坚果海鲜牛羊肉等，切忌辛辣刺激食物，作息要规律不要熬夜，多锻炼身体，可进行一些深蹲

根据您描述的情况来看，您有手淫史，长期过度手淫对男性精液质量会受到影响，会影响女方怀孕，会引起肾阳虚，建议您戒掉手淫，多出去才加体育锻炼如打球、跑步等，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
以上是对“我现在20岁，小时候手淫过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

尊敬的咨询者很高兴为您解答问题，您这种情况已经是有肾虚的表现了，应该是手淫导致的，建议您使用一些补肾的药物，希望我的回答对您有帮助

手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，身体疲乏无力，记忆力下降，成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康，建议戒掉手淫。