最近左边颈部和头部有胀痛感

应该检查脑CT看是否脑血管病变引起的头痛，也要检查血压是否正常，血压高就可以引起头痛，
颅内占位就可以引起头痛，呕吐，检查脑CT就可以排除颅内病变，检查清楚对症治疗，
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根据你描述的情况，彩超提示动脉的流速稍微增快，一般没有什么太大关系，如果还会出现头痛的话。建议你可以做一个颅脑的ctA造影。平时头转动的时候，姿势不能太快。可以配合赛来昔布治疗3到5天。

根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。不能减轻的话，完善颈椎核磁共振检查头颅核磁共振检查。