病情描述：晚上经常做梦说梦话,白天感觉没休息好没精神
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的,据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等,大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作,久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理
你的这种情况考虑是由于肾虚引起的,建议口服六味地黄丸和金贵肾气丸治疗,平时注意养成早睡早起的习惯,避免熬夜,适当到户外活动