病情描述:工作压力大,已经失眠近半年。不易入睡,就算睡着也很容易起夜和惊醒。通常凌晨2点睡下去,到9点之间会起夜3次以上。最近甚至彻夜彻夜无法入眠。感觉到了心脏也开始早搏和伴随轻微疼痛。怎么怎么办
建议你到综合性医院做一下心脏检查,如果没有实质性的问题,就是神经引起的,属于心脏神经症。你要养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可以服用复方酸枣仁片儿,也可以用酸枣仁熬粥,将酸枣仁和百合放一起煮水;也可服用刺五加片儿;严重者要服用安定类的药物或运用针灸疗法。
以上是对“工作压力大,已经失眠近半年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠主要是由于植物神经功能紊乱引起的症状,建议你可以口服安神补脑液调理,注意休息很重要,配合复方为胺片调理,平时多吃黑芝麻就可以的
,考虑上述不适跟生活习惯有关,建议你尽可能调整生活习惯,注意注意,保证睡眠,可以做个体检大致评估身体健康状况。