龟头上长了很多米粒状颗粒,时不时会痒,不痛无溃烂下

可以用高锰酸钾溶液清洗.经常清洗包皮和阴茎头,保持包皮腔内清洁和干燥.如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。平时应清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。
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考虑是单纯的皮脂腺或湿疹，如果略有搔痒的话患者可以拿，高锰酸钾外用片睡前坐浴，对于炎症，湿疹都有效果。

根据描述，你的症状有可能是龟头炎引起的，需要检查确诊。也可以用洁尔阴洗液清洗，外涂克霉唑乳膏进行治疗。避免吃辛辣刺激性食物。