想硬,硬不起来,精子少

好，根据你的情况分析，建议你戒烟戒酒，注意休息，避免劳累，不要长期熬夜口服黄精赞育胶囊。
建议你戒烟戒酒，注意休息，作息规律，特别不要长期熬夜，禁高温作业，避免有害物质接触，口服黄精赞育胶囊。

，你这种情况，考虑存在有性功能障碍。
建议最好到医院检查一下，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，加强锻炼，避免熬夜，少烟少酒。
以上是对“想硬，硬不起来，精子少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为您解答，，有可能是肾虚导致的阳痿，可以食用一些滋阴补肾的壮阳的药物来治疗一下，比如可以使用肾宝片试一试。

考虑肾虚引起的现象，会有勃起困难，勃起不坚，性功能下降的症状。
建议适当增加体育锻炼，多吃黑芝麻核桃等食物，并且口服金匮肾气丸进行调理，可以有所好转。