50岁的人吃什么可以预调节血压?平时吃一点什么保健品好

引起高血压的原因是比较多的，高盐饮食，高血脂是最常见的原因。
所以低盐低脂饮食是预防高血压的基础，适当的多吃芹菜，配合适当的运动，对缓解高血压有好处。
以上是对“50岁的人吃什么可以预调节血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，如果出现血压异常，就要用药物治疗，保健品没有治疗作用。
建议平时注意锻炼身体适度，低盐低脂富有营养规律饮食及睡眠，食用新鲜蔬菜水果，避免烟酒浓茶，经常测血压。

正常血压值高压在120毫米汞柱，低压80毫米汞柱，正常高值高压140毫米汞柱，低压90毫米汞柱。
老年人或者高血压患者，平时要低盐低脂饮食，多锻炼身体，增加运动，如果血压高压值超过150以上就得口服降压药了。

你这种情况需要注意平时的饮食，控制好个人的血压主要是以药物治疗，不能只是靠食物这种。
需要注意点饮食，不要吃辛辣油腻食物，一些薏米，陈醋黑木耳黑豆等，避免心情的焦虑，祝你健康。

根据你的情况分析，一般控制血压的话，主要是药物为主，不能但是通过食物来控制。
平时可以用黑木耳，薏米。或者是一点醋，不要吃辛辣油腻食物，酒精饮料等，注意个人饮食卫生，注意健康。
以上是对“50岁的人吃什么可以预调节血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以用中药泡水喝。
如果平时血压偏高建议可以用中药罗布麻决明子泡水喝，有降血压的作用功效。

根据你所描述的问题，一般情况下建议改善生活方式
平时注意饮食规律，不要食用生冷和辛辣刺激食物。平时注意不要熬夜，不要劳累，适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。如果出现血压异常，则应及时前往医院就诊。