怎么知道自己有没有肾虚

，如果每天起床后感觉自己很累,腰酸,没有精神，排便时间很长,但总感觉排不尽，或者是发现我们的大便先干后稀,这就说明我们有肾虚的症状。另外，舌根部有一层厚厚的白腻苔,这种白腻苔说明我们的身体已经有寒、湿了。舌苔发白,舌苔厚腻是代表体内的寒邪过重;舌苔发黄是典型的体内有湿热,这也是肾虚的症状。

很高兴为你解答，肾虚是中医的说法，你应该去找一个中医看一下。
肾虚的主要症状是腰漆酸软，两腿无力，心烦意乱，头晕目眩，失眠多梦，盗汗等。

肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚。会出现腰膝酸软、精神疲乏、头晕耳鸣、健忘、遗精、阳痿等症状。
肾虚要节制性欲、减少性生活，多吃些补肾的食物，适当运动提高身体素质，可以去中医看看效果好。

肾虚是一种功能性改变，是由于既往射精过多，导致身体慢性消耗状态有关。
所以，临床检查不能判断肾虚与否，主要看勃起硬度，勃起时间，及临床症状判断是否是肾虚。肾虚可以伴有腰酸腿软，手脚冰凉，性功能下降等表现。
以上是对“怎么知道自己有没有肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的情况是分为肾阴虚，肾阳虚的，出现腰膝酸软口干,失眠。认为是肾阴虚造成的。
好，根据你说的情况，肾虚这个概念属于中医概念，自然，如果觉得自己有肾虚的可能性，那我建议还是去中医科看一下。

你的情况考虑是肾虚引起的情况，通常与手淫过度等因素有关
建议日常合理运动，增加营养，服用比如杜仲猪腰汤，五衍宗子丸，右归丸等药物