右大腿外侧痛,也就是臂部那个窝那

根据你所描述的症状，建议去医院拍个片子检查一下，
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。

你好根据你的情况描述，右大腿外侧痛，初步考虑腰椎病变压迫神经，建议去医院骨科检查，腰椎拍片或CT检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范治疗，生活规律心情舒畅，注意用力平衡。

根据你提供信息分析看，你出现的这些症状可能是髋关节病变引起的，但是为了准确诊断还需要到医院进行详细检查包括体格检查，实验室检查，辅助检查来综合分析确定诊断。
以上是对“右大腿外侧痛，也就是臂部那个窝那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这个考虑为腰椎间盘突出，建议你拍个片子查看，平时注意休息，可以局部热敷，按摩，外用活血化瘀的膏药如舒缓膏，避免着凉

你的这种情况可能是腰臀部慢性软组织劳损引起的，建议到医院做髋关节CT检查，排除其它。可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要注意多运动。