一这半个月发现血压高

根据您说的血压，这个只是轻度的升高，有可能是本身血压的问题或者是颈椎的问题引起的。
暂时不用吃药，可以先颈部热敷，然后清淡饮食，不要吃刺激性食物，不要喝酒，生活作息要有规律

你目前的血压是比较高了，正常的血压是高压120，低压80。你现在高出正常了，是需要吃药的。我的建议是，在医生指导下。根据情况，给你开降压的药物

你目前的血压监测值只是比正常值轻度的偏高，这时候可以暂时不使用一些药物治疗，注意改善自己的生活，饮食习惯，低盐低脂饮食，适当的参加锻炼，保持乐观的情绪，调整自己的心态，这样倒是可以有效恢复的。
以上是对“一这半个月发现血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

血压不高于140/90mmHg才是正常的好的血压的。而您现在的血压半个月都是在95-145左右的，这种情况是属于有高血压的表现了。而治疗上，建议您先通过控制饮食，以及增加运动的方式来调节，如果控制三个月还是没有改善的话，就是应该服用降压药来治疗了。

这种情况建议你到医院进行一下全面的体检，然后根据你的病情，用一些降压的药物。同时一定要注意调整饮食，应给予低盐低脂饮食。一定要适当的参加体育运动。