失眠多梦、心情烦躁不安

根据您所说的情况，这个的问题比较多，比如心理压力或者气血两虚，都有可能导致这种情况产生。
您说的这些症状，首先自己应该保持一个乐观的心态，同时可以找中医用中药调理。每天进行适当的体育锻炼，有助于恢复。

我看了你叙述，自己的病情和症状，我的分析是，有可能是神经衰弱。有可能，肝气太盛肝火太大。我的建议是，这种情况，吃中药，调解效果最好
以上是对“失眠多梦、心情烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况考虑是失眠，睡眠不足引起的内分泌失调出现的一系列症状，建议您睡前半小时热水泡脚，有助于促进睡眠。平时注意面部清洁，多吃蔬菜水果，加强锻炼。

这个情况下主要是睡眠不好造成的，不需要担心的，可以服用谷维素片进行治疗的，可以起到比较好的效果的。注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。