病情描述:失眠,对事物缺乏兴趣,暴饮暴食,经常在凌晨大哭想起很多不愉快的事,有时候会莫名其妙的控制不住自己暴躁的情绪,有时候会看着手机突然自卑或者长时间的发呆。
建议①只有在有睡意时才上床;②如果卧床20分钟不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉;③不要在床上做与睡眠无关的活动,如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等;④不管前晚睡眠时间有多长,保持规律的起床时间;⑤日间避免小睡。
你好根据您的病情描述,您的这些表现应该是患有了心理疾病,有抑郁的倾向。
您的这些表现应该是患有了心理疾病,有抑郁的倾向。建议您放松心情,不要劳累,缓解压力,给自己放个长假,可以外出旅游或者和家人亲朋好友沟通聊天,如果严重可以去医院心理门诊就诊,通过心理疏导,你会慢慢好转的,祝你天天好心情。
目前在处理负面情绪的问题上,存在负面的行为模式,建议通过倾诉、对话、运动、音乐等方式,来释放自己的负面情绪积极地面对压力和困难祝早日康复。
以上是对“失眠,对事物缺乏兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况,这是由于青春心理波动太大而形成的一种状况。
建议:首先要树立正确地人生价值观,树立自己的目标,并为之付出努力。树立自信心。找到自己的闪光点。充实个人的生活。祝你早日走出困惑。过上幸福的生活!
你好你这考虑是压力大,紧张或是神经衰落的情况,建议放松避免紧张劳累
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。