便秘,暴饮食,睡眠晚,作息无规律

对于治疗功能性便秘,首荟通便胶囊的效果就很好,此药物为中药,副作用小,养阴益气,泻浊通便,日常生活中同时需要注意:1、需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜2、每天喝足够的水或果汁或清汤3、多运动锻炼,不要久坐,促进胃肠蠕动,4、避免熬夜,LF

你这个样的情况,这个只有自己慢慢的调节的啊, 这个不要太过于担心的,不过,生活中,还是规律下些较好,以后自己注意啊

像你这种情况还要靠自己调理,平时注意休息,尽量不熬夜,养成良好的排便习惯,一天一次大便,多吃蔬菜水果,玉米红薯等,腥辣的东西少吃,祝健康