吃什么回奶快又不疼

（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

如果无法自然回奶可行人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚；或肌肉注射苯甲酸雌二醇。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽煎汤口服；或先将乳汁吸出，用皮硝适量，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。如果涨痛严重不易缓应急时到做相应检查。

你可以多吃些回奶的食物 芹菜，麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、党参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、地瓜、玉米等，另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶 乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再吃些有回奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
以上是对“吃什么回奶快又不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

、考虑为、吃什么回奶快又不疼、根据您的描述，给孩子断奶是一件很痛苦的事情，可以去药店买大麦芽熬水喝促进回奶，也可以吃维生素B6片促进回奶。回奶期间会有胀痛现象，这个情况不能避免，一定要坚持不要让孩子吸奶，晚上可以用热毛巾热敷可以减轻胀痛，注意多休息，一般一周左右即可完全回奶。

患者需要循序渐进断奶，避免造成乳腺炎及药物副作用可能。
避免抓绕，挤压，穿宽松内衣，避免大荤，多食蔬菜及水果，多喝水，改善症状。