病情描述：摔伤半年多了，X片说骨头没事，检查说是关节粘连，手活动受限，肩关节很痛，要怎么样医治？
肩关节疼痛的情况属于肩周炎。患者的情况与关节长时间被限制无法活动有关。这个主要是与同时给与局部热敷、止痛、针灸、封闭、功能锻炼等处理。
建议你去当地医院骨科或康复理疗科就诊，在医生指导下进行肩关节的功能锻炼关节，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动,避免关节活动受限进一步加重。
关节粘连需要做康复锻炼，按摩可以改善血液循环，减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用，但手法一定要轻柔，以免加重症状。有时也需要做封闭治疗，局部封闭治疗副作用很小。
从您描述的这个情况来看，女性44岁摔伤有半年了，出现肩关节的疼痛，这个需要考虑创伤性的关节炎，可能性比较大，建议您做一个核磁共振看一看
以上是对“摔伤半年多了，X片说骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的情况，关节骨头没有问题：现在出现手活动受限，建议你到当地医院去做一个肩关节的磁共振，进一步了解韧带的粘连程度。
根据你说的情况来看考虑是有肩关节损伤黏连引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，热敷一下，口服点非甾体抗炎药物后多吊一下单杠，患肢爬墙活动